Cómo identificar y superar los comportamientos negativos
Habla de cómo la gente a menudo sabe que tiene comportamientos negativos pero tiene dificultades para cambiarlos. Explican que el primer paso es identificar el origen del comportamiento. Pone el ejemplo de la ansiedad y cómo a menudo es causada por pensamientos irracionales. También hablan de la importancia de buscar ayuda de profesionales como psicólogos y terapeutas. Concluye recomendando a los espectadores que hagan una lista de sus comportamientos negativos e identifiquen el origen de cada uno.
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